Елена Тарарина. СчастьеСтроение: ПЕРЕМЕНЫ в 40+ М.: Вариант, 2020. Мягкий переплёт, 228 с. Формат 70 х 100 1/32

О книге

В современном обществе бытует мнение, что если тебе 40+, то лучше не говорить о своём возрасте, особенно если ты — женщина. Но Елена Тарарина своей книгой «СчастьеСтроение» ломает этот стереотип. Её цель — помочь женщинам понять себя в этот переломный жизненный момент и вместе с Лизой, главной героиней книги, отыскать свой путь к счастливой и наполненной жизни после 40-ка.

Одни закрывают глаза на проблемы, с которыми сталкиваются, подходя к 40-ка годам жизни. Думают – само пройдёт. Другие не знают, что с ними делать, потому что стесняются идти к специалистам, а советы близких не всегда конструктивны. Да и понимает эти проблемы далеко не каждый. Сложно бороться, когда кажется, что ты один против неведомой силы внутренних перемен, которая с одной стороны увлекает, с другой стороны не даёт двигаться вперёд.

Нам непросто самим разобраться в своих изменениях. Мы как будто стучимся в дверь, но нет возможности пройти на следующий уровень. Книга Елены Тарариной – это ключ к новому видению себя в период перемен внутри нас. Она даёт возможность осознать, что происходит, почему так и как идти дальше с высоко поднятой головой, будучи королевой своей жизни!

Содержание

Глава 1. Как понять, ЧТО я хочу изменить

Глава 2. Причины заСТОЯ

Глава 3. Самое время поговорить о мамах

Глава 4. Папа может всё

Глава 5. План перемен

Глава 6. Разрешение себе счастья

Глава 7. ОгнеУпорные отношения

Цитаты из книги

«…способность быть гибкими и энергичными внутри и снаружи, мы можем потерять без особых усилий, просто игнорируя свой отдых, откладывая путешествия и рассказывая себе истории, что у вас нет денег или времени. Кормите свои истории верой в завтра — и они станут реальностью унылого существования...»

«…женщина после сорока лет часто превращается в мотылька, гоняющегося за светом: новая стрижка, модные джинсы, престижное авто, дорогие украшения, возникает ощущение, что после сорока ты просто перестаёшь быть ценной сама по себе, и тебя замечают только из-за наличия каких-то этих мелочей. Точно!!! Тебя не замечают, ты — невидима, словно с каждым днём исчезаешь, и это ощущается даже на физическом уровне — тебя реально становится меньше, хотя вес, наоборот, растёт»

«…человек забыл, зачем пришёл в этот мир. Ситуация нелепа и смешна. В каждый кризисный возрастной период — в три, в двенадцать, в восемнадцать, в двадцать пять, в сорок и в шестьдесят лет — мы задаём себе одни и те же вопросы: ≪Кто я и зачем я здесь?≫ А решение, как спасательный круг из кризиса, очень простое — всегда заранее отвечать себе на эти вопросы. Не ждать падения!»

Об авторе

Елена Тарарина – обучающий тренер лидеров, сертифицированный обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточноукраинской ассоциации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, трансформационных игр, TV-эксперт. Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук.